Excelente Estilo-y CALIDAD- de Vida EXCELLENT Lifestyle

Nutrición+Ejercicio+ACTITUD. Nutrition+Workouts+ATTITUDE.

Última actividad

Icono del perfilMichelle Adams y Reinaldo Matus se unieron a Excelente Estilo-y CALIDAD- de Vida EXCELLENT Lifestyle
Feb 26
Icono del perfilExcelente Estilo-y CALIDAD- de Vida EXCELLENT Lifestyle ahora tiene CafePress Shop
Dic 20, 2013
MONICA SANCIO actualizaron su perfil
Dic 20, 2013
MONICA SANCIO publicó un grupo
Miniatura

Gimnasio Corporativo Cero Excusas Sorokaima

Aquí nos encontramos en línea, con el fin de ayudarte a cumplir tus metas de estar en forma y saludable,   Nuestra especialidad =     Tu Excelente Bienestar Corporativo!Ver más
Dic 19, 2013
MONICA SANCIO publicó un evento
Miniatura

Diseñando el Video Curso de 7 Semanas para Estar En Forma con Energía a Millón y Cero Excusas 2014 a las En Línea y En Vivo

diciembre 17, 2013 a las 6pm a enero 17, 2014 a las 7pm
(English below)Me gustaría tener tu feedback...Estoy organizando todos los detalles del VIDEO CURSO 2014, para estar En Forma y Saludable en tu casa, con Monica Sancio y Cero Excusas...¿Qué te gustaría ver?¿Qué te funcionaría?Gracias de antemano por tus sugerencias! (déjalas en los comentarios)---------------------------------I would love to have your feedback...I am organizing all the details of the VIDEO COURSE 2014, to be Fit and Healthy at home, with Monica Sancio & No Excuses....What…Ver más
Dic 17, 2013
MONICA SANCIO publicó un estado
"Aquí estoy creando el nuevo Video Curso Exclusivo para Estar En Forma de una Vez en el 2014... Cero Excusas! Hazte miembro y sabrás +"
Dic 17, 2013
Icono del perfilBuilding Blaster 2 Yahoo, Duels Defense Cheat Codes, Fouad A. Al Zomir y 1 más se unieron a Excelente Estilo-y CALIDAD- de Vida EXCELLENT Lifestyle
Jul 9, 2013
Icono del perfilTarent Xirenah y Idabella Justean se unieron a Excelente Estilo-y CALIDAD- de Vida EXCELLENT Lifestyle
Jul 7, 2013
Icono del perfilmartin antony campino y Luis Barboza se unieron a Excelente Estilo-y CALIDAD- de Vida EXCELLENT Lifestyle
Jun 19, 2013
Maria Guadalupe Pérez López ahora es miembro de Excelente Estilo-y CALIDAD- de Vida EXCELLENT Lifestyle
May 30, 2013
Icono del perfilJoanne Aguilar, Juan Antonio Sandoval Lopez, Andrés Morocoima y 2 más se unieron a Excelente Estilo-y CALIDAD- de Vida EXCELLENT Lifestyle
May 14, 2013
YO actualizaron su perfil
Abr 4, 2013
Alejandro Garcia Zapata ahora es miembro de Excelente Estilo-y CALIDAD- de Vida EXCELLENT Lifestyle
Mar 16, 2013
MONICA SANCIO compartió su evento en Twitter
Feb 14, 2013
Icono del perfilExcelente Estilo-y CALIDAD- de Vida EXCELLENT Lifestyle ahora tiene Donate
Feb 14, 2013
El evento de MONICA SANCIO se mostró en una publicación

Concurso PONTE EN FORMA - GET FIT a las Aquí en esta maravillosa red EXCELENTE ESTILO DE VIDA

febrero 14, 2013 de 6pm a 7pm
Gánate un Coaching VIP con Monica SancioalCOMPARTIR con otros qué VIDEOS te han servido más...CONCURSO VIDEOS testimoniales de EXCELENTE ESTILO DE VIDAY si haces tu propio VIDEO de TESTIMONIAL, te promocionaremos por todas mis redes de Twitter + Facebook + Youtube, para que estés aun más MOTIVAD@ a seguir en tu camino a un EXCELENTE ESTILO DE VIDA!Este feedback de REINVÉNTATE es para que tengas una…Ver más
Feb 14, 2013

Publicaciones de blog

Carnitina

Publicado por Gloria Esther el agosto 20, 2011 a las 9:18pm 1 Comentario

Hola Mónica, feliz de escucharte en los webinar!! Realmente nos ayudas mucho con tus conocimientos. El jueves pasado te pregunté sobre la carnitina, quisiera saber que me puedes decir acerca de esto, si es aconsejable tomarlo, si realmente es efectivo, como debo tomarlo, en fin... todo lo que me puedas decir acerca de la carnitina. Gracias y un fuerte abrazo.

Hola Monica!!!  Me encanta tu web, estoy súper animada para cuidar mi cuerpo y mi alimentación y en eso te doy las gracias porque gracias a tus consejos y tu actitud estoy animada a cuidarme. Empezad…

Publicado por Barbara el abril 12, 2011 a las 3:19am 2 Comentarios

Hola Monica!!! 
Me encanta tu web, estoy súper animada para cuidar mi cuerpo y mi alimentación y en eso te doy las gracias porque gracias a tus consejos y tu actitud estoy animada a cuidarme. Empezado a ir a caminar todos los días , hago pesas, abdominales, ejercicios para piernas y culo.
Peso 62kg y mido 1.63cm, quiero perder peso y quisiera si pudieses que me dijeses alguna dieta para seguir. 
Gracias!!!
Un saludo
Continuar

Combinacion de Alimentos

Publicado por José Ponce el abril 8, 2011 a las 10:23pm 1 Comentario

Buenas noches a todos, para iniciar me gustaría compartir un documento que habla acerca de las polaridades de los alimentos(Polaridad%20de%20los%20alimentos.docx) lo he sacado de muchas lecturas, en una de ellas donde se ha hecho una énfasis más completa fue; en libro de Anthony Robbins - Poder sin…

Continuar

ACERCA DEL CAFÉ

Publicado por Yenny Mendoza el abril 7, 2011 a las 8:27pm 0 Comentarios

HOLA MÓNICA. ME GUSTARÍA SABER CUÁNTO CAFÉ PUEDE TOMAR UNA AL DÍA QUE NO SEA PERJUDICIAL PARA QUIENES VAMOS AL GIMNASIO Y TENEMOS UN RÉGIMEN ALIMENTICIO. GRACIAS Y ÉXITO EN TUS PROYECTOS.

Notas

Anótate aquí para recibir los 8 pasos para un Excelente Estilo de Vida.

Creada por MONICA SANCIO Jun 16, 2010 at 11:19am. Actualizada la última vez por MONICA SANCIO Jun 16, 2010.

We cover all this in Excellent Lifestyle

There are already INFINITE POSSIBILITES, all within the scope of NUTRITION, EXERCISE, STRESS & ENERGY, MINDSET & EMOTIONAL SELF- MANAGEMENT...



I would even add our concerns for each other, for our children, our animals, our plants... ENVIRONMENT in general, BUT FOCUSED where WE CAN DO, how WE CAN ACT...

Because THERE IS ALWAYS SOMETHING WE CAN DO!



This is all about CONTRIBUTING TO EACH OTHER and TO THE WORLD, from our own EXCELLENT LIFESTYLE & LIFE… Continuar

Creada por MONICA SANCIO Jun 16, 2010 at 10:59am. Actualizada la última vez por MONICA SANCIO Jun 16, 2010.

3 RULES in Excellent Lifestyle.

The rules are basically 3:

1. Be respectful: we do not attack nor criticize other people... WE BUILD EACH OTHER UP! We can really get inspired here every day!

2. Be positive: We all have problems, issues & concerns. But here WE HAVE A POSITIVE ATTITUDE about whatever is going on, in our lives & in the world.

3. Stay on the theme of Excellent Lifestyle: There are already INFINITE POSSIBILITES, all within the scope of NUTRITION, EXERCISE, STRESS & ENERGY, MINDSET &… Continuar

Creada por MONICA SANCIO Jun 16, 2010 at 10:52am. Actualizada la última vez por MONICA SANCIO Jun 16, 2010.

ENGLISH & SPANGLISH allowed, too ; )

Feel free to speak in English, too... Even Spanglish is allowed!

Continuar

Creada por MONICA SANCIO Jun 16, 2010 at 10:51am. Actualizada la última vez por MONICA SANCIO Jun 16, 2010.

Inicio de notas

¡Bienvenido! Para ver todas las notas, haz clic aquí. Continuar

Creada por MONICA SANCIO Jun 13, 2010 at 1:59pm. Actualizada la última vez por MONICA SANCIO Jun 13, 2010.

 

YouTube

Chat

Conversaciones activas

Desconectado

    Desconectado

    Estás desconectado del chat. Conectarse al chat.

    Suspendido del chat

    Iniciar sesión de chat en Excelente Estilo-y CALIDAD- de Vida EXCELLENT Lifestyle.

    Registrarse

    Foro

    perder masa muscular - adelgazar

    Iniciada por Claudia Paatricia Torres. Última respuesta de MONICA SANCIO Ene 5, 2012. 4 Respuestas

     Móniica me encantan todos los consejos y  ejercicios que enseñas. Pero sigo con el mismo problema de siempre. Cómo adelgazar sin perder grasa corporal. A mi no me funciona. Me alimento bien, muy…Continuar

    Ejercicios "insanity"

    Iniciada por Karina. Última respuesta de MONICA SANCIO Nov 23, 2011. 1 Respuesta

    Hola! conocen los ejercicios llamados "insanity", ¿qué opinan de ellos??

    que me serviria

    Iniciada por maritza aroca. Última respuesta de MONICA SANCIO Nov 23, 2011. 1 Respuesta

    hola moni espero que espero que te encuentres bn mira te tengo una pregunta lo que pasa es que yo tengo la cola un poco caida y estoy haciendo sentadillas y dos ejercicios mas de tus videos pero me…Continuar

    Combinación de Alimentos

    Iniciada por José Ponce. Última respuesta de José Ponce May 18, 2011. 2 Respuestas

    Buenas días a todos, para iniciar me gustaría compartir un documento que habla acerca de las polaridades de los alimentos) lo he sacado de muchas lecturas, en una de ellas donde se ha hecho una…Continuar

    Fotos

    • Agregar fotos
    • Ver todos

    Miembros

    Donate

    CafePress Shop

     
     
     

    Insignia

    Cargando…

    © 2014   Creada por MONICA SANCIO.

    Insignias  |  Informar un problema  |  Términos de servicio