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Carnitina

Posted by Gloria Esther on August 20, 2011 at 9:18pm 1 Comment

Hola Mónica, feliz de escucharte en los webinar!! Realmente nos ayudas mucho con tus conocimientos. El jueves pasado te pregunté sobre la carnitina, quisiera saber que me puedes decir acerca de esto, si es aconsejable tomarlo, si realmente es efectivo, como debo tomarlo, en fin... todo lo que me puedas decir acerca de la carnitina. Gracias y un fuerte abrazo.

Hola Monica!!!  Me encanta tu web, estoy súper animada para cuidar mi cuerpo y mi alimentación y en eso te doy las gracias porque gracias a tus consejos y tu actitud estoy animada a cuidarme. Empezad…

Posted by Barbara on April 12, 2011 at 3:19am 2 Comments

Hola Monica!!! 
Me encanta tu web, estoy súper animada para cuidar mi cuerpo y mi alimentación y en eso te doy las gracias porque gracias a tus consejos y tu actitud estoy animada a cuidarme. Empezado a ir a caminar todos los días , hago pesas, abdominales, ejercicios para piernas y culo.
Peso 62kg y mido 1.63cm, quiero perder peso y quisiera si pudieses que me dijeses alguna dieta para seguir. 
Gracias!!!
Un saludo
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Combinacion de Alimentos

Posted by José Ponce on April 8, 2011 at 10:23pm 1 Comment

Buenas noches a todos, para iniciar me gustaría compartir un documento que habla acerca de las polaridades de los alimentos(Polaridad%20de%20los%20alimentos.docx) lo he sacado de muchas lecturas, en una de ellas donde se ha hecho una énfasis más completa fue; en libro de Anthony Robbins - Poder sin…

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perder masa muscular - adelgazar

Started by Claudia Paatricia Torres. Last reply by MONICA SANCIO Jan 5, 2012. 4 Replies

 Móniica me encantan todos los consejos y  ejercicios que enseñas. Pero sigo con el mismo problema de siempre. Cómo adelgazar sin perder grasa corporal. A mi no me funciona. Me alimento bien, muy…Continue

Ejercicios "insanity"

Started by Karina. Last reply by MONICA SANCIO Nov 23, 2011. 1 Reply

Hola! conocen los ejercicios llamados "insanity", ¿qué opinan de ellos??

que me serviria

Started by maritza aroca. Last reply by MONICA SANCIO Nov 23, 2011. 1 Reply

hola moni espero que espero que te encuentres bn mira te tengo una pregunta lo que pasa es que yo tengo la cola un poco caida y estoy haciendo sentadillas y dos ejercicios mas de tus videos pero me…Continue

Combinación de Alimentos

Started by José Ponce. Last reply by José Ponce May 18, 2011. 2 Replies

Buenas días a todos, para iniciar me gustaría compartir un documento que habla acerca de las polaridades de los alimentos) lo he sacado de muchas lecturas, en una de ellas donde se ha hecho una…Continue

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    December 17, 2013 at 6pm to January 17, 2014 at 7pm
    (English below)Me gustaría tener tu feedback...Estoy organizando todos los detalles del VIDEO CURSO 2014, para estar En Forma y Saludable en tu casa, con Monica Sancio y Cero Excusas...¿Qué te gustaría ver?¿Qué te funcionaría?Gracias de antemano por tus sugerencias! (déjalas en los comentarios)---------------------------------I would love to have your feedback...I am organizing all the details of the VIDEO COURSE 2014, to be Fit and Healthy at home, with Monica Sancio & No Excuses....What…See More
    Dec 17, 2013
    MONICA SANCIO posted a status
    "Aquí estoy creando el nuevo Video Curso Exclusivo para Estar En Forma de una Vez en el 2014... Cero Excusas! Hazte miembro y sabrás +"
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    Created by MONICA SANCIO Jun 16, 2010 at 11:19am. Last updated by MONICA SANCIO Jun 16, 2010.

    We cover all this in Excellent Lifestyle

    There are already INFINITE POSSIBILITES, all within the scope of NUTRITION, EXERCISE, STRESS & ENERGY, MINDSET & EMOTIONAL SELF- MANAGEMENT...



    I would even add our concerns for each other, for our children, our animals, our plants... ENVIRONMENT in general, BUT FOCUSED where WE CAN DO, how WE CAN ACT...

    Because THERE IS ALWAYS SOMETHING WE CAN DO!



    This is all about CONTRIBUTING TO EACH OTHER and TO THE WORLD, from our own EXCELLENT LIFESTYLE & LIFE… Continue

    Created by MONICA SANCIO Jun 16, 2010 at 10:59am. Last updated by MONICA SANCIO Jun 16, 2010.

    3 RULES in Excellent Lifestyle.

    The rules are basically 3:

    1. Be respectful: we do not attack nor criticize other people... WE BUILD EACH OTHER UP! We can really get inspired here every day!

    2. Be positive: We all have problems, issues & concerns. But here WE HAVE A POSITIVE ATTITUDE about whatever is going on, in our lives & in the world.

    3. Stay on the theme of Excellent Lifestyle: There are already INFINITE POSSIBILITES, all within the scope of NUTRITION, EXERCISE, STRESS & ENERGY, MINDSET &… Continue

    Created by MONICA SANCIO Jun 16, 2010 at 10:52am. Last updated by MONICA SANCIO Jun 16, 2010.

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    Created by MONICA SANCIO Jun 16, 2010 at 10:51am. Last updated by MONICA SANCIO Jun 16, 2010.

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    Created by MONICA SANCIO Jun 13, 2010 at 1:59pm. Last updated by MONICA SANCIO Jun 13, 2010.

     
     
     

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